Rouw- en verliesbegeleiding

Verlies kan van alles zijn, zoals scheiding, overlijden van een dierbare, verlies van gezondheid, verlies van werk, verlies van een thuis, en verlies van dromen en verwachtingen. Een verlies kan heel ingrijpend zijn.

​

 

Rouw kan heftig zijn en overspoelen

• Het erkennen van het verlies en aanvaarden dat het onvermijdelijk is.

• Het herkennen van de emoties, zoals angst, verdriet, pijn, schuld en boosheid.

• De pijn en het verdriet voelen - Het verkennen van en aanpassen aan de nieuwe situatie

• Het verweven van het verlies in je leven.

​

Het gebeurt vaak dat we onze emoties niet willen voelen of niet weten wat we ermee moeten. Het voelt ongemakkelijk als we eraan toe geven. Als kind hebben we ook meestal niet geleerd om met heftige emoties om te gaan. We hebben de neiging om emoties te negeren, iets wat er niet mag zijn. We zetten de schouders eronder en we gaan gewoon verder alsof er niets gebeurd is. Dit is doorgaans ook de ouderboodschap, die we als kind hebben meegekregen.

​

Maar als het leven pijn doet of er gebeurt iets waar we onze controle kwijtraken, kunnen we niet zomaar doorgaan. We kunnen onzeker of angstig worden, ons schuldig voelen of boos zijn. Hoe fijn is het dan als er mensen om je heen zijn die je steunen met liefde en aandacht. Dat is wat je hard nodig hebt. Soms is de liefde van je omgeving niet toereikend. Omdat ze jou niet begrijpen of omdat ze zich niet kunnen inleven wat jij voelt.

 

Graag wil ik je helpen. Tijdens individuele gesprekken hanteer ik een combinatie van therapie en coaching. Ze sluiten aan op jouw hulpvraag en rouwproces, met als doel je verder te helpen om het verlies om te gaan en het te verweven in je leven. In een kennismakingsgesprek kan ik je hierover meer vertellen.

​

​